La autoexploración de mamas nos permite familiarizarnos con el aspecto natural de nuestros senos, pudiendo así estar alerta y detectar cualquier alteración o cambio que se produzca. 

1. Ponte delante de un espejo y levanta los brazos
2. Mira tus pechos de lado y de frente. Debes verificar si hay algun cambio como: ¿Piel rugosa? ¿Bultos? ¿Enrojecimiento? ¿Dolor?
3. Toca los senos con la mano plana haciendo movimientos circulares, ¿notas algo diferente?
4. Explora cada zona a detalle
5. A continuación lleva tu mano hacia la zona axilar y asegúrate de que no haya ningún bulto
6. Por último deberás tocar alrededor de la areola, si notas alguna secreción, informa y consúltalo con tu ginecólogo.

Este ejercicio se deberá repetir una vez al mes, es importante no olvidar una revisión ginecológica anual, ni dejara de realizar una mamografía en caso de ser mayor de 40 años.

¡La mejor manera de combatir el cáncer es detectarlo pronto!

Oncólogo - Dr. José Manuel Aguilar Priego es especialista en cirugía de tumores o cáncer, dirigido específicamente a descartar o confirmar la presencia del mismo y dar el tratamiento adecuado. Contáctalo y recibe la mejor atención.