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¿Qué es un Bootcamp?
Publicado: 23 de ENE 2023 en Deportes
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La traducción de bootcamp se refiere a un campo de entrenamiento termino proveniente del mundo militar que se basaba en un trabajo físico de alta intensidad realizados mayormente al aire libre, con un entrenador o monitor que guíe la sesión para lograr el mejor rendimiento en un corto período.
Dentro de los beneficios que se pueden generar dentro de un Bootcamp son:
- No son entrenamientos orientado a adelgazar, pero producen un alto gasto calórico.
- Es un deporte completo, en el que se ejercitan y trabajan todos los grupos musculares.
- Es un deporte aeróbico, por lo que acelera el flujo sanguíneo, mejora el trabajo pulmonar y la resistencia al esfuerzo.
- Es un deporte de musculación por lo que tonifica y da firmeza a músculos, ligamentos y tendones.
- Mejora también la flexibilidad hasta en un 40%.
- Facilita la concentración y la atención.
- Favorece el cuidado global del cuerpo.
- Ayuda a liberar el estrés y la ansiedad.
- Pone al deportista en situaciones límite lo que puede ayudarle a nivel psicológico a superar obstáculos.
B-More es un verdadero Bootcamp con un concepto único en la ciudad de Puebla, contamos con un área extensa en el campo de entrenamiento y variedad de módulos o estaciones empleadas en las diferentes rutinas. Nuestro entrenamiento es dinámico y divertido.
Somos un bootcamp urbano donde se imparte un programa de entrenamiento funcional de 3 niveles: básico, intermedio y avanzado. Contamos con 40 rutinas diferentes y cada sesión tiene una duración de 40 minutos.
Todas las clases las imparte un coach de manera semi-personalizada, corrigiendo y cuidando tus posturas para evitar alguna lesión. El entrenamiento es bastante divertido ya que utilizamos diferentes módulos durante cada sesión como lo son: Trinchera, Monkey pipe, Comander net, Rope Climb, Trineos, Pasamanos, TRX , Battle rop, Box jump, Obstáculos, Barras, etc.
Este año si o si vas a cumplir tu propósito de entrenar con esta super promo.
Entrenamiento funcional y dinámico. Resultados en 3 semanas.
¡Este 2023 #AtréveteAMás!
Además, no pagas inscripción.
Contáctanos: 222 162 6185
Visítanos: 2da. Privada Calzada Zavaleta 1326, Santa Cruz Buenavista. PUEBLA, Puebla.
*vigencia 31 Enero*
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